猫背とは

猫背とは日常生活における不適切な姿勢や長時間のデスクワークなどによって引き起こされる一般的な姿勢の問題です。この状態は、背中の丸まりと肩の前方への傾斜が特徴で、時には背中や首の痛み、呼吸の問題を引き起こすこともあります。

猫背の原因

猫背は腹筋群・背筋群の筋力低下や筋バランスの不平等が要因となることが多いです。これにより背骨（胸椎：胸後方の背骨）が丸みを帯びて猫背姿勢を引き起こしてしまいます。

Feature

選ばれる理由

POINT 1
医学知識で維持ではなく改善を目指す

理学療法士を中心に鍼灸師などの医療系国家資格を保有しているスタッフが多数在籍しております。臨床経験で培った知識を活かして姿勢や身体の評価・分析を行い、専門的な角度からあなたの身体を丁寧にサポートします。

POINT 2
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パーソナルピラティスでは一人一人の身体的ニーズや目的に合わせて完全オーダーメイドされたプログラムを組むことができます。丁寧かつ正確に身体を動かしていきますので、初めての方でも着実に効果を実感できます。

POINT 3
数少ない日本団体の認定スタジオ

PHI Pilatesはジョセフ・ピラティス氏が考案したリハビリテーションとコンディショニングとしてのピラティスを正式に継承している団体の一つです。PHI Pilatesのすべてのマシンコースを修了したコンプリヘンシブインストラクターが在籍しております。

POINT 4
集中できる特別な空間

ピラティスに集中するための半個室空間と十分な広さを整えております。日中は暖かみを感じ、夜はシックな雰囲気の中で周りを気にすることなく自分自身の身体としっかり向き合うことができます。

POINT 5
ピラティスマシン完備

ピラティスマシンを多く完備しており、リフォーマー、キャデラック(タワー)、チェアなど主要ピラティスマシンに加えてプロップスも準備しております。1000種類以上あるエクササイズの中からお一人お一人に適したエクササイズを選定しレッスンを組み立てていきます。

POINT 6
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