X脚・O脚とは

X脚・O脚とは脚の形状に由来する姿勢の問題であり、それぞれ異なる特徴があります。X脚は膝が内側に向かって曲がり、膝の内側が接触することが特徴です。一方でO脚は膝の外側が曲がり、脚の間に隙間ができる状態を指します。これらは膝の痛みや歩き方に悪い影響を及ぼす可能性があります。

X脚・O脚の原因

姿勢の悪さや歩き方の癖、筋力のアンバランスさなどが原因となります。また、運動不足や日常生活の動作の中にも原因がある可能性が高いです。

Feature

選ばれる理由

POINT 1
医学知識で維持ではなく改善を目指す

理学療法士を中心に鍼灸師などの医療系国家資格を保有しているスタッフが多数在籍しております。臨床経験で培った知識を活かして姿勢や身体の評価・分析を行い、専門的な角度からあなたの身体を丁寧にサポートします。

POINT 2
1対1の本気のピラティス

パーソナルピラティスでは一人一人の身体的ニーズや目的に合わせて完全オーダーメイドされたプログラムを組むことができます。丁寧かつ正確に身体を動かしていきますので、初めての方でも着実に効果を実感できます。

POINT 3
数少ない日本団体の認定スタジオ

PHI Pilatesはジョセフ・ピラティス氏が考案したリハビリテーションとコンディショニングとしてのピラティスを正式に継承している団体の一つです。PHI Pilatesのすべてのマシンコースを修了したコンプリヘンシブインストラクターが在籍しております。

POINT 4
集中できる特別な空間

ピラティスに集中するための半個室空間と十分な広さを整えております。日中は暖かみを感じ、夜はシックな雰囲気の中で周りを気にすることなく自分自身の身体としっかり向き合うことができます。

POINT 5
ピラティスマシン完備

ピラティスマシンを多く完備しており、リフォーマー、キャデラック(タワー)、チェアなど主要ピラティスマシンに加えてプロップスも準備しております。1000種類以上あるエクササイズの中からお一人お一人に適したエクササイズを選定しレッスンを組み立てていきます。

POINT 6
本気で向き合っているから
２４時間サポート

自宅でのセルフケアやご質問等をいつでも気軽に聞けるようにしたいと思い、イグネスでは公式LINEにて２４時間サポートを受け付けております。スタジオではなくとも相談ができる環境が整っています。