理学療法士– tag –

「ピラティスに興味はあるけれど、体が硬いから無理かも…」と諦めていませんか？ 実は、ピラティスを検討される方の多くが同じ不安を抱えています。 しかし、結論からお伝えすると、ピラティスは体が硬い人にこそ受けていただきたい運動です。 この記事で...

「デスクワークが続くと、鉄板が入っているように肩が重い」 「マッサージや整体はその場限り。もう一生この肩こりと付き合うしかないのか……」 そんな諦めを感じている方にこそ、知っていただきたいのが「ピラティス」による根本アプローチです。 肩こりの...

「運動した方がいいと言われたけど、何をすればいいか分からない」 そんな悩みを抱えている方に、近年注目されているのがピラティスを取り入れたリハビリです。 ピラティスは単なるエクササイズではなく、身体の使い方そのものを見直すことで、怪我や病気...

「立っているだけで腰が反ってつらい」「お腹だけぽっこり出て見える」「姿勢を良くしようとすると、逆に腰が痛くなる」 このようなお悩みを感じている方は、反り腰が原因かもしれません。反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛・疲労感・体型の崩れなど、...