理学療法士– tag –

「運動した方がいいと言われたけど、何をすればいいか分からない」 そんな悩みを抱えている方に、近年注目されているのがピラティスを取り入れたリハビリです。 ピラティスは単なるエクササイズではなく、身体の使い方そのものを見直すことで、怪我や病気...

「立っているだけで腰が反ってつらい」「お腹だけぽっこり出て見える」「姿勢を良くしようとすると、逆に腰が痛くなる」 このようなお悩みを感じている方は、反り腰が原因かもしれません。反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛・疲労感・体型の崩れなど、...