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「昔からO脚が気になっている」「ダイエットしても脚の形だけは変わらない」 そのようなお悩みの方におすすめなのがピラティスによるO脚改善です。O脚は見た目の問題だけでなく、腰痛や膝痛、歩行のバランス不良など姿勢や体の使い方とも深く関係していま...

「インナーマッスルってよく聞くけれど、実際には何？」 「鍛えると何が変わるの？」そんな疑問を持って【インナーマッスルとは？】と検索された方は多いのではないでしょうか。 私たちはピラティススタジオとして、日々お客様の姿勢改善や不調ケアに向き...