2026年5月– date –

「鏡に映る自分の体型を見るたびに、どっとため息が出る」 「ダイエットのために運動を始めても、結局いつも三日坊主・・・」 そんなお悩みを抱えていませんか？ SNSやメディアで「ピラティスで体型が劇的に変わった！」という投稿を見て、自分も挑戦して...

「糖質制限をすれば、誰でも簡単に痩せられる」——そんな言葉がフィットネス業界やSNSで当たり前のように語られています。しかし、私たちピラティススタジオの現場では、極端な糖質制限によって代謝を崩し、肌はボロボロ、結局は以前より太りやすい体になっ...