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「立っているだけで腰が反ってつらい」「お腹だけぽっこり出て見える」「姿勢を良くしようとすると、逆に腰が痛くなる」 このようなお悩みを感じている方は、反り腰が原因かもしれません。反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛・疲労感・体型の崩れなど、...

「インナーマッスルってよく聞くけれど、実際には何？」 「鍛えると何が変わるの？」そんな疑問を持って【インナーマッスルとは？】と検索された方は多いのではないでしょうか。 私たちはピラティススタジオとして、日々お客様の姿勢改善や不調ケアに向き...