2025年– date –

猫背姿勢では、見た目が老けてみえることや肩こり・首こり・腰痛などさまざまな身体の不調を引き起こす原因ともなります。 特にデジタル社会の現代では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背姿勢の方が多いです。 ピラティスは、身体...